Закрыть ... [X]

Очищение для вата доши

на лечебные диеты

Лечебные диеты

Здоровое питание

Полезные советы

Альтернативные методы питания и лечения

Болезни, симптомы, профилактика

Здоровье человека

очищение организма

карта сайта

Равновесие дош.
питание по дошамКаждая клеточка организма согласно науке аюрведа включает в себя все три доши. Но которые представлены в неравной степени. Преобладает обычно одна или две доши, формируя характер человека и его тело. Индивидуально каждый человек имеет некую форму, которую в аюрведической практике называют "пракрити".
Нужно ли стремиться сократить действие той или иной доши в организме, ведь это его индивидуальная особенность и человеку нужна именно его доша, чтобы сохранить здоровье и гармонию с собою. Аюрведа предлагает поддерживать равновесие индивидуально для каждого.
Например, у человека преобладает доша вата. Это активная личность, они любят путешествия, немного это авантюристы.
Человеку доши вата в соотношении вата/пита/капха нужно немного больше основной доши.

Но иногда равновесие нарушается и это проявляется уже на физическом и эмоциональном плане. Тогда необходимо корректировать избыточное проявление той или иной доши. Но такая задача по плечу только специалисту в области Аюрведы.

В аюрведической медицине огромная роль придается профилактике болезней. Хорошее здоровье это не только равновесие дош и хорошая агни (пищеварительный огонь), но и хорошее психологическое здоровье.
Аюрведическая медицина подходит к человеку целостно. Фототерапия играет огромную роль в аюрведе. Врачи могут составлять лечение из более чем 4 тысяч растений.

Подбор продуктов питания в аюрведе отдает предпочтение термически обработанным продуктам, а не сырым. Так как продукты прошедшие обработку легче перевариваются. Но использование полуфабрикатов и консервированной пищи не рекомендуется, такая пища приводит к скоплению шлаков (ами).
Продукты должны быть свежими, лучше вегетарианское питание, этические соображения играют в выборе продуктов не последнюю роль.

Доша вата элемент воздух, пространство имеет свойство легкости, сухости, холода, живости. Питание доша вата: салаты, хрустящие хлебцы, мюсли, сухие продукты. Пищевые предпочтения доши вата: сухие, легкие и горьковатые на вкус блюда.

Доша питта элементы огня и воды, имеет свойство тепла, остроты, агрессивности. Питание доша питта: перец чили, острые пряности, алкоголь. Для доши питта пища должна быть острой и горячей.

Доша капха элемент воздух и пространство имеет свойство легкости, сухости, холода, живости. Питание доша капха: молоко и молочные продукты, жиры, мясо , сахар. Пищевые предпочтения доши капха: сладкие, тяжелые и влажные блюда.

Для поддержания здоровья аюрведа учит осознанно относиться к себе и соблюдать 4 правила для оптимального соотношения души и тела

  • Стараться окружать себя только приятными вещами, пребывать в обстоятельствах, к которым привыкло тело и дух и которые могут считаться здоровыми.
  • Все что делаешь, делай основательно, только тогда когда хорошо продумаешь насколько это тебе нужно и нужно ли вообще.
  • Рассматривай критически все свои действия.
  • Используй в жизни и в питании те вещи, которые служат выравниванию между твоей конституцией и временем года, так тело не будет нечем перегружено.

На альтернативные методы питания и лечения


Источник: http://bezdietu.ru/ayurveda-pitanie.php


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Киев. Йога. Доши. Индивидуализация практики Хатха йоги Отношения на расстоянии ответы

Очищение для вата доши Очищение для вата доши Очищение для вата доши Очищение для вата доши Очищение для вата доши Очищение для вата доши

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ